指甲脆容易斷是怎么回事呢?很多人有過(guò)指甲斷裂的情況，但是大家都沒(méi)有關(guān)注過(guò)指甲的健康，指甲的顏色，形狀，堅(jiān)硬度都能反映出身體的健康狀況。那么指甲脆容易斷是怎么回事呢?下面我們?yōu)榇蠹艺f(shuō)說(shuō)如何從指甲的變化來(lái)判斷身體的健康!

指甲脆容易斷是怎么回事

我們五臟的變化可都可以從指甲反映出來(lái)，從指甲看健康的話，主要就是看指甲的形狀和指甲的顏色。

健康指甲應(yīng)平滑光潔，甲面無(wú)縱橫溝紋，甲上無(wú)干擾斑，指甲對(duì)稱，不偏斜，無(wú)凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象。就正常的指甲來(lái)說(shuō)雖然種類很多，其實(shí)并沒(méi)有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以區(qū)分為：

普通指甲、大型指甲、小型指甲、長(zhǎng)型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等。

一、指甲脆、裂

首先應(yīng)查明其病因：一是指甲與水接觸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng);二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài);四是口服避孕藥;五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別采取如下矯治法。

1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。

2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

3、每天將經(jīng)過(guò)琢磨、沒(méi)有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去。

4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

二、指甲變色、染色

一個(gè)人罹患慢性疾病，情緒長(zhǎng)期受壓抑、吸煙，或者手指接觸復(fù)寫(xiě)紙、染發(fā)劑等化學(xué)沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長(zhǎng)出來(lái)為止。若想及時(shí)除掉表面染色，可用一片檸檬反復(fù)進(jìn)行揉搓手指尖，然后再加以清洗與干燥。

三、指甲長(zhǎng)得奇形怪狀

若長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過(guò)改善飲食營(yíng)養(yǎng)即可以矯正。據(jù)說(shuō)佩戴人造指甲能助長(zhǎng)指甲儲(chǔ)存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對(duì)此問(wèn)題應(yīng)酌情增加營(yíng)養(yǎng)，去掉所戴的人造指甲。