在有資格被稱為補(bǔ)品的各種湯料中，總少不了熟地的淡淡滋味，堅(jiān)韌骨骼、烏黑頭發(fā)、清亮嗓音……我們?cè)鯓幼屖斓匕l(fā)揮自己的功效？

　　熟地，來源于玄參科植物地黃的干燥根，味甘微溫質(zhì)潤(rùn)，入肝腎二經(jīng)，既可補(bǔ)血滋陰，又能補(bǔ)精益髓。中醫(yī)有言，男性氣主其身，女性血主其身，所以對(duì)于女人，想留住美麗，補(bǔ)血成為了必修功課。熟地即是微溫補(bǔ)血的上好補(bǔ)藥，而且，熟地生性“多情”，它的多種配伍成就了它的多種滋補(bǔ)。

　　滋補(bǔ)之一

　　最堅(jiān)固戀情：熟地粳米粥

　　伴侶出鏡：熟地黃+粳米=堅(jiān)韌骨骼！

　　戀情火候：取熟地黃30克，用紗布包扎，加水300毫升，放入沙鍋內(nèi)浸泡片刻，用文火先煮，經(jīng)過數(shù)次沸騰后，見藥汁呈棕黃色、藥香撲鼻時(shí)，漸轉(zhuǎn)為慢火。成微波形的沸騰時(shí)，放入粳米40克烹煮。待米仁開花、形成粥糜、呈稀薄粥時(shí)，去掉熟地即可食用。

　　滋補(bǔ)成效：由于血虛引起的面色黃暗，骨蒸潮熱，不自覺地出虛汗，腰膝酸痛，身怠無力。

　　滋補(bǔ)之二

　　最清亮戀情：熟地老鴨煲

　　伴侶出鏡：熟地黃+老鴨=清涼嗓音！

　　戀情火候：準(zhǔn)備熟地黃40克，冬蟲夏草10克，去核大棗6枚，老鴨1只。新鮮老鴨去毛、內(nèi)臟、頭頸及腳，洗凈后瀝干水。然后把冬蟲草、熟地、紅棗放人鴨腹腔內(nèi)，置于燉鍋里，加開水適量，將燉鍋加蓋，文火水慢燉3小時(shí)。

　　滋補(bǔ)成效：滋腎補(bǔ)肺、潤(rùn)燥止咳。常用于肺腎陰虛，潮熱干咳、咽干口渴、日久不愈者。

　　滋補(bǔ)之三

　　最強(qiáng)健戀情：熟地羊肉湯

　　伴侶出鏡：熟地黃+羊肉=強(qiáng)健體質(zhì)！

　　戀情火候：將羊肉洗凈切成小塊，熟地、桑寄生、羊肉、當(dāng)歸、川芎適量全部用料放人鍋內(nèi)，加清水適量文火煮3小時(shí)，調(diào)成自己喜歡的味道即可。注意要連湯帶水一起吃，這樣可充分享受羊肉、桑寄生、當(dāng)歸、川芎的滋補(bǔ)。

　　滋補(bǔ)成效：經(jīng)常食用，可滋補(bǔ)肝腎，并可改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，防止疾病的發(fā)生。

　　滋補(bǔ)之四

　　最醉人戀情：熟地白酒盅

　　伴侶出鏡：熟地黃+白酒=烏黑頭發(fā)！

　　戀情火候：熟地黃120克、枸杞子60克、檀香2克、白酒1.5升，以上的藥物上藥研磨為粗粉末，用白布袋盛之，與酒共置入凈器中，浸泡14日后，開啟即可飲用。

　　滋補(bǔ)成效：用于精血虧損的輔助治療，對(duì)陰虛血枯所致的須發(fā)早白也非常有效。

　　小貼士：熟地性質(zhì)滋膩，不易消化，食用時(shí)最好與健胃藥和砂仁、陳皮等同用。便秘者慎服。