中醫(yī)將感冒分為“風寒感冒”和“風熱感冒”。風熱感冒癥狀為喉痛、發(fā)燒、沒胃口、流鼻涕(濃稠、黃綠色)、有濃痰。風寒感冒癥狀為畏寒怕風、疲倦、流清鼻水、沒有食欲。

　　【風寒感冒食療方】

　　生姜紅糖茶：生姜1片，紅糖適量，開水沖泡，代茶飲之。

　　蔥白粥：糯米30克，生姜2片，搗爛，入連須蔥1段，加米醋1毫升，趁熱飲。

　　紫蘇粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放蘇葉5克。

　　【風熱感冒食療方】

　　菊花茶：菊花5克，開水沖泡，代茶飲。

　　桑菊豆豉飲：菊花5克，桑葉5克，豆豉3克，煎水飲。

　　薄荷蘆根飲：蘆根30厘米、薄荷25克，煎水飲用。

　　白菜綠豆飲：白菜頭1個，洗凈切片，綠豆芽15克，煎水飲用。