80歲的古稀老人王修身，是宮廷滿醫(yī)針灸的最后傳人，掌握著多種已經(jīng)鮮見的針灸方法。但是更讓人感到神奇的則是他硬朗的身體，直到現(xiàn)在他仍然每天在自己的“神針王”醫(yī)館行醫(yī)，而這全倚仗他獨(dú)特的養(yǎng)生秘訣。

　　每天早晨王修身都會喝山藥粥，幾十年來都未間斷。他說，山藥健脾養(yǎng)胃有營養(yǎng)，最適合早晨食用。

　　也可以把山藥剁成泥，加入雞蛋一個，再加上一袋牛奶煮熟。


　　王修身說，山藥粥一定要在熱的時候喝，里面含有身體所需要的多種維生素和礦物質(zhì)，加上雞蛋和牛奶以后，鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)也增加了。并且對脾胃很有好處，可以讓身體結(jié)實(shí)強(qiáng)健。山藥粥每天都要喝，但是攝入量可以根據(jù)自己的食量調(diào)整。

　　山藥粥好消化，不油膩，比較適合早餐食用。但是對一些每天兩頓飯的人來說，山藥太容易消化了，則不宜當(dāng)成主食。

　　此外，王修身不喜歡喝白水，于是就每天熬銀耳雪梨湯來喝，少放或者不放糖，能起到很好的潤肺作用。

　　拍打也是王修身的一個重要養(yǎng)生方法，他設(shè)計(jì)了一種拍打器，每天自己從頭拍到腳，拍打身體各處的穴位。王修身說，身體的臟器調(diào)節(jié)好了，血液循環(huán)同樣不能忽視，經(jīng)常拍打拍打穴位，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓身體更加舒適。