影星周潤(rùn)發(fā)在聊起電影《孔子》的拍攝感受時(shí)說(shuō)，孔子所在的年代，人們都是跪著來(lái)聊天的。一個(gè)有意思的發(fā)現(xiàn)是，在還沒(méi)發(fā)明椅子之前，醫(yī)史資料中竟找不到肥胖癥、腸胃病的相關(guān)記載，這與“跪式坐姿”有沒(méi)有關(guān)系呢？

　　不坐椅子就不得腸胃病，這個(gè)證明不了，但跪跪確實(shí)適合運(yùn)動(dòng)量不夠的人，特別是飯后做一做效果更好。因?yàn)楣蛄⒆藙?shì)有利于腸胃蠕動(dòng)并防止腹部脂肪堆積，如果吃完飯后還忙著辦公，或是賴在沙發(fā)上，腸胃容易“鬧情緒”，變成“小腹婆”、“小腹翁”的幾率也會(huì)大增了。


　　此外，跪著走一走也有“引血下行”的作用，可戴著護(hù)膝做一做。足部離心臟較遠(yuǎn)，供血相對(duì)不足，跪著行走，氣血容易流向膝蓋，足部的供血也會(huì)充足一些，對(duì)健康人而言適當(dāng)鍛煉有一定的驅(qū)寒功效。當(dāng)然有下肢骨病疾患的患者就不建議采用了。

　　編后：

　　編輯自己就有這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，晚飯后肚子有些脹，拿個(gè)拖鞋墊著，跪在那里，扶著沙發(fā)，挺直腰板看電視，肚子就會(huì)好受很多。現(xiàn)在，晚飯往往成了上班族一天中最豐盛的一餐，適當(dāng)通過(guò)跪姿來(lái)舒緩胃部負(fù)擔(dān)是可行的招數(shù)。欣喜的是，《揚(yáng)子晚報(bào)》報(bào)道，一些南京的上班族就有個(gè)習(xí)慣：撤去凳子，每天跪著辦公一小段時(shí)間，其養(yǎng)生之道也是值得參考的。