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便秘要去看大夫

“我天天早上都空肚喝一大杯水，又喝蜂蜜水或加花粉，又吃黑芝麻、香蕉……”便秘三個月的李蜜斯，使盡渾身解數(shù)，卻不生效。

呂雄說，大師都了解喝蜂蜜是防治便秘最簡單的措施。但喝蜂蜜也要辨寒熱，總的說來，蜂蜜偏涼，胃寒的人就不適合了。

此刻不少年輕人往往熬夜、飲酒、吃辣椒，第二天就上火，真是“辣了上面辣下面”，大便也不通了。這種陰虛火旺的環(huán)境，就要滋陰通便，能夠用生地煲瘦肉湯滋陰生津。

呂雄指點，持久便秘，會因體內(nèi)出現(xiàn)的有害物質(zhì)不克不及及時排出，引起腹脹、食欲減退、口臭等，而且干結(jié)的大便會造成肛管皮膚裂傷，裂傷后可繼發(fā)細(xì)菌傳染，形成肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，補充直腸癌的發(fā)病率。于是，呈現(xiàn)便秘題目應(yīng)當(dāng)看大夫，尤其是身體有病或體質(zhì)欠佳者，不克不及簡單指望蜂蜜、香蕉解決題目。

生冷水果你或不宜

吃水果能緩解便秘已是常識，但需要留意的是，并不是所有的水果都有防治便秘的用途，也并非所有便秘者都適宜多吃水果。呂雄以為，老年人大多脾腎陽虛，陽氣不足時，呈現(xiàn)乏氣力短、手足不溫、便秘等，若多吃生冷、寒涼的水果，反而落井下石，越吃越便秘。應(yīng)食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物，才有助于通便。

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