生活節(jié)奏快，很多年輕人都喜歡吃快餐，肯德基，漢堡，很多快餐里面都會夾著一根香腸，或者我們泡面的時候也會加入一根火腿腸，其實常吃香腸不利于身體的健康。

據英國《每日郵報》近日報道，美國哈佛大學一項大規(guī)模新研究宣稱，每天吃一根香腸，心臟病死亡幾率增加20%。

哈佛大學公共衛(wèi)生學院一項為期近30年涉及1.2萬男女參試者的大規(guī)模研究首次表明，經常吃加工肉(相當于兩片咸肉或1根香腸)會導致心臟病和癌癥死亡危險增加。

新研究負責人弗蘭克·胡教授表示，這項新研究掌握的證據清楚地表明，經常吃加工紅肉會導致心臟病早亡危險明顯增加。另一方面，選擇更健康的蛋白質來源取代紅肉，可以大大降低心臟病等慢性疾病發(fā)病率和死亡率。新研究發(fā)現，用1份魚肉取代1份紅肉，可使死亡率降低7%。用1份禽肉取代1份紅肉，可使死亡率降低14%。豆類和低脂奶制品能降低10%。全谷食物和堅果則可使死亡率分別降低14%和19%。將紅肉攝入量減少一半，可使男女參試者死亡危險分別降低9.3%和7.6%。

癌癥預防慈善組織世界癌癥研究基金會(WCRF)建議大眾，最好不要吃加工肉食，并且每周吃紅肉不超過500克。

看了以上介紹，相信你對香腸又有了新的認識，有些香腸不但質量會讓我們擔心，對心臟的損害會讓我們更加擔心。