冷飲，一種比較流行的時(shí)尚飲品。諸如日常生活中的刨冰、冰激凌或其它冰鎮(zhèn)飲料等都算是冷飲。冷飲在炎熱的夏天具有很好的解渴解暑功效，但是不應(yīng)該過(guò)量飲用，尤其是在饑餓的狀態(tài)下。

隨著天氣的越來(lái)越悶熱、大人們都不自主的去吃冷飲解涼，兒童們更是對(duì)這些口感冰涼、各式各樣、五顏六色的雪糕、冰棍、冷飲食品抵不住誘惑。周末小區(qū)里孩子得到最大的獎(jiǎng)賞是就是大冰棒、雪糕等這類的冷飲，但家長(zhǎng)們也會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子吃完一根還想吃第二根。

我也曾不停的吃過(guò)一段時(shí)間那就是在冷飲公司做研發(fā)小樣時(shí)品嘗，一天要品嘗到吐，晚上回家就拉肚，不做那個(gè)工作后我就再也沒(méi)有嘗過(guò)：

首先讓我們看看孩子是不是該吃這些食品：

1、過(guò)食冷飲：雪糕冰棍中含有大量的糖、為使口感好還要添加甜味劑等添加劑;部分奶料、口感粘稠的雪糕中還要添加“鹽”;這兩個(gè)加一起甜、咸，孩子越吃越渴;會(huì)吃第二第三根、、很容易導(dǎo)致孩子過(guò)食冷飲;

2、很容易引起腸胃病：孩子的腸胃沒(méi)有那樣強(qiáng)的抵抗力;這些冷飲在夏季生產(chǎn)有些衛(wèi)生指標(biāo)很難控制例如：大腸桿菌、細(xì)菌經(jīng)常超標(biāo);尤其是小廠家小作坊的幾乎都超標(biāo)：細(xì)菌、大腸桿菌易超標(biāo)的冷飲有：奶料、豆料、膨化料雪糕居多;這個(gè)也是有些孩子為什么吃完拉肚腸胃不舒服的原因之一;

3、營(yíng)養(yǎng)不良：那你有沒(méi)有看過(guò)配料表呢?這些雪糕冰棒中含有什么：看看這是一個(gè)一元錢雪糕配料表：

有的部分奶味冷飲配料表中有牛乳：家長(zhǎng)認(rèn)為是牛奶，其實(shí)是奶粉，(看看奶粉的配料表)含量?jī)H僅有一點(diǎn)奶粉大部分也是糖、和牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不能比的;

其他是各類型食品添加劑和水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低對(duì)孩子的身體有害無(wú)益;孩子如果吃了很多雪糕冷飲一定不喜歡吃飯，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育;

4、齲齒、痛風(fēng)：這些高糖的冷飲甜食和甜飲料一樣長(zhǎng)期給孩子吃，會(huì)給孩子帶來(lái)齲齒、痛風(fēng)、等等隱患;

5、口感涼爽：僅僅刺激口腔涼爽，真是找不到給孩子吃的優(yōu)點(diǎn);不知道為什么那樣多的母親將這個(gè)冷飲作為孩子的獎(jiǎng)勵(lì);

真不愧是舌尖上的冷飲，如果您非得讓孩子得到舌尖上涼爽、和身體里的健康可以考慮自制冰鎮(zhèn)酸梅湯、冰鎮(zhèn)酸奶、冰鎮(zhèn)綠豆湯、冰鎮(zhèn)自榨果汁、這些難道不是對(duì)付這個(gè)悶熱夏日健康、解暑、冰爽的舌尖佳飲嗎!

小小貼士：

1、自制冷飲冰鎮(zhèn)后給孩子吃之前要提前從冰柜中拿出放5分鐘再吃;

2、自制冷飲最好在孩子正餐吃后1小時(shí)飲用做到不影響孩子的正餐;