高跟鞋是女性的把必備品，但是長(zhǎng)期穿高跟鞋也會(huì)給大家?guī)�來不少麻煩，如腳痛，膝蓋痛，尿失禁等病癥，所以我們一定要減少穿高跟鞋的次數(shù)，下面就為大家介紹不宜穿高跟鞋的四類人群。

1.孕婦和新媽媽

孕婦懷孕后，體重增加，身體重心前移，骨盆承受不斷成長(zhǎng)的胎兒，使腰部及雙腿負(fù)加重。加上由于孕婦特殊體質(zhì)，很容易形成腿部浮腫靜脈曲張。建議選用柔軟舒適的鞋子。

新媽媽經(jīng)過生產(chǎn)，骨盆打開，子宮尚未還原，如果任性穿著高跟鞋，會(huì)影響產(chǎn)后身材恢復(fù)，造成骨盆扭曲，子宮下墜等。

2.腰部疾病、腰間盤突出患者

腰間盤突出是由于腰椎骨受壓迫病變，腰骨骨突出，引起腰部疼痛。有腰間盤突出的患者如果穿著高跟鞋，身體重心不穩(wěn)，前傾或者后移，會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)，造成腰骨錯(cuò)位嚴(yán)重，使腰部疼痛病情惡化。

3.腳部疾病患者，如扁平足，雞眼等

除了先天性扁平足外，女性中大多數(shù)扁平足患者都是由于過度穿著高跟鞋所導(dǎo)致的。高跟鞋將身體的重量直接作用于腳掌，導(dǎo)致腳掌壓力過大，足弓肌腱被拉扯失去彈性，長(zhǎng)時(shí)間作用會(huì)變得松弛，直接導(dǎo)致足弓塌陷，造成扁平足。

如腳部患有雞眼等疾病，請(qǐng)及時(shí)停止穿著高跟鞋，避免患處腫痛發(fā)炎。

4.發(fā)育中的少女

少女處于發(fā)育階段，骨骼較軟，可塑性較大，過早的穿著高跟鞋，會(huì)引起足部腳底及腳趾的變形，同時(shí)腰部及骨盆承受過度的負(fù)擔(dān)，會(huì)引起骨骼彎曲等癥狀，給今后的生活埋下健康隱患。