我們都知道七大傷身，所以經(jīng)常勸大家一定要想得開(kāi)，把心放寬，但是如果你生氣了，就把氣撒出來(lái)，不要憋著呦，研究表明，適當(dāng)?shù)陌l(fā)脾氣也是健康的一個(gè)關(guān)鍵，發(fā)脾氣還可以讓你長(zhǎng)壽。

歐洲科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，發(fā)脾氣、發(fā)泄負(fù)面情緒，是保持長(zhǎng)期健康的關(guān)鍵。德國(guó)最新一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)顯示，脾氣暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘謹(jǐn)沉默的英國(guó)人長(zhǎng)壽兩年。英國(guó)文化素來(lái)以紳士、克制而聞名，但其實(shí)這種特點(diǎn)對(duì)身體和心理健康都有負(fù)面影響。

德國(guó)耶拿大學(xué)的馬庫(kù)斯·蒙德和克里斯丁·米特分析了超過(guò)6000名患者的案例，發(fā)現(xiàn)那些喜歡把焦慮隱藏在心底的人，會(huì)導(dǎo)致脈搏跳動(dòng)加速。如果長(zhǎng)期重復(fù)這種狀態(tài)，將會(huì)導(dǎo)致高血壓，并且可能引發(fā)多種慢性疾病，如冠心病、腎病甚至癌癥。該項(xiàng)研究成果已經(jīng)發(fā)表于《心理健康期刊》。

蒙德指出，那些喜怒不形于色的人，會(huì)因?yàn)閴阂重?fù)面情緒而使身體處于危險(xiǎn)中。“這些人的特點(diǎn)是似乎能夠控制恐懼，而且很有自我保護(hù)意識(shí)。他們不愿冒險(xiǎn)，總是試圖控制自己和他們周?chē)�的環(huán)境。當(dāng)他們面對(duì)一項(xiàng)壓力很大的任務(wù)，他們的心率和脈搏都會(huì)比那些不壓抑情緒的人更高。”

不過(guò)，盡管自我克制情緒的人患病機(jī)率更高，但他們也不是一無(wú)是處——他們恢復(fù)健康的速度比一般人更快。對(duì)此，蒙德解釋道：“善于克制自己的人都非常自律，他們有更強(qiáng)的動(dòng)力去改變生活方式(從而重獲健康)。”