下面請大家一定要記住以下兩組數(shù)據(jù)，14005436248，80531264，看起來這就是簡單的電話號碼，如果你這樣認(rèn)為你就out了，著都是關(guān)于健康的號碼，一個是健康手機(jī)號，健康辦公號，下面我們就帶大家一起來了解一下這其中的含義吧。

健康手機(jī)號碼14005436248

140：指成年人一定要將自己的收縮壓控制于140毫米汞柱以下。

0：指的是零吸煙。

5：指的是健康、無不良嗜好的成年人，應(yīng)該將血液中的總膽固醇控制在5毫摩爾/升以下。

4：指的是有心腦血管病風(fēng)險，即有吸煙等不良嗜好及肥胖的人，需要將血液中的總膽固醇控制于4毫摩爾/升以下。

3：指的是已患有心腦血管疾病或糖尿病的人，應(yīng)該將血液中的總膽固醇控制于3毫摩爾/升以下。

6：指的是健康成年人的空腹血糖量應(yīng)控制在6毫摩爾/升以下。

248：這組數(shù)字是關(guān)于腰圍的。它的意思是成年女性的腰圍不應(yīng)超過二尺四，而成年男子的腰圍不應(yīng)超過二尺八。

健康辦公室號碼：80531264

80：舒張壓≤80mmHg;

53：每周做5次有氧運(yùn)動，每次不少于30分鐘;

1：適宜飲酒者，每天飲酒量≤ 1兩(白酒);

2：每天動物蛋白攝入≤2兩;

6：每天攝入鹽≤ 6克;

4：四季堅(jiān)持。

溫馨提示：為了你寶貴的健康，請你利用這組健康密碼自測一下你是否超標(biāo)……