打呼嚕是是很多人睡眠中出現(xiàn)的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為鼾癥、睡眠呼吸暫停綜合癥，專家介紹打鼾是人類健康的大敵，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，甚至?xí)��?dǎo)致各種疾病的發(fā)生，如高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死等，喝酒會(huì)導(dǎo)致打鼾癥的發(fā)生或者加重，所以戒酒是預(yù)防睡眠呼吸暫停綜合征的一項(xiàng)積極措施。

病人在呼吸暫停后，血液中的氧含量降低、二氧化碳含量升高，這種變化能提高上氣道擴(kuò)張肌的活性。而酒精則降低上氣道擴(kuò)張肌對(duì)低氧和高二氧化碳的反應(yīng)性，從而促進(jìn)上氣道發(fā)生阻塞。

睡眠呼吸暫停病人，經(jīng)常出現(xiàn)憋醒，其實(shí)這對(duì)于病人來(lái)說(shuō)起一種保護(hù)作用，因?yàn)楸镄阎�后可終止呼吸暫停，恢復(fù)正常呼吸。酒精可提高醒覺(jué)反應(yīng)閾值，抑制憋醒情況，延長(zhǎng)呼吸暫停時(shí)間。臨床觀察也表明，酗酒使單純打鼾者發(fā)生呼吸暫停，使呼吸暫停病人病情加重。

酗酒會(huì)引發(fā)呼吸暫停。另外，酗酒還能使非打鼾者及無(wú)呼吸暫停者發(fā)生呼吸暫停。所以，戒酒是睡眠呼吸暫�；颊邞�(yīng)采取的積極措施之一。對(duì)嗜酒者而且有打呼嚕現(xiàn)象的患者，無(wú)論男女，一定要做到少喝酒，甚至不喝酒，如果覺(jué)得自己做不到，就想想如果自己因?yàn)楹染贫鴮?dǎo)致呼吸暫停的后果此外喝酒酒還能使非打鼾者及無(wú)呼吸暫停者發(fā)生呼吸暫停。

所以，戒酒是睡眠呼吸暫�；颊邞�(yīng)采取的積極措施之一。對(duì)嗜酒者，最起碼要限制飲酒量，或只飲少量的啤酒，同時(shí)，保證在睡前4～6小時(shí)內(nèi)不飲酒。