相信很多人都是十分鐘離不開(kāi)手機(jī)或者Pad，然而長(zhǎng)期對(duì)著電子屏幕十分容易讓眼睛疲勞、酸澀，下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道給大家介紹一個(gè)穴位，經(jīng)常按摩可以緩解眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)也提醒自己時(shí)常休息一下眼睛。

明眼穴

假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時(shí)間，這時(shí)我們可以利用穴道按摩法，來(lái)舒緩眼睛疲勞的癥狀。

在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨(如上圖)。

明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。

刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。

這是項(xiàng)簡(jiǎn)單的按摩方法，當(dāng)工作的休息時(shí)間，或是等車(chē)的空檔，任何時(shí)間均可自行操作。

不容易入睡的人也往往眼睛疲勞，如果施予上述的刺激來(lái)消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。

現(xiàn)代人過(guò)度用眼常常會(huì)導(dǎo)致很多身體健康問(wèn)題。眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，我們?nèi)绻�要讓別人看到我們真正的心靈，就要好好保護(hù)這扇窗戶(hù)，不要讓它黯然失色，永遠(yuǎn)是一副睡不醒的姿態(tài)。