頭發(fā)是很多女性的最愛，有漂漂亮亮的頭發(fā)是每一個(gè)愛美的女性所需要的。所以植發(fā)幫助了不少女性，但是在生活上的飲食我們要注意。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹女性植發(fā)期間需要注意的飲食。

女性植發(fā)期間要注意哪些飲食?

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)

經(jīng)常脫發(fā)的男性體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補(bǔ)充碘質(zhì)

頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

3、多吃含堿性物質(zhì)，不吃酸性物質(zhì)

脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一，是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)，容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補(bǔ)充植物蛋白

頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。要記住，多食用富含維生素E的蔬菜、水果，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

希望生活中大家可以多注意平時(shí)的護(hù)發(fā)，尤其是在植發(fā)后，也要注意飲食問題，如果以前你不重視，希望以后可以加以重視了解，保證我們移植手術(shù)的成功。