夏天的時候，我們時常會遇到諸如膚色不均的癥狀，這其實是身體由于季節(jié)改變做出的一些反應(yīng)。這會讓在乎皮膚問題的女性尤為苦惱。那么膚色不均怎么調(diào)理呢?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹膚色不均的調(diào)理方法。

膚色偏黃

原因：現(xiàn)代城市的空氣污染和光污染越來越嚴重，而現(xiàn)代人壓力大、飲食不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差等亞健康的生活，容易導(dǎo)致皮膚質(zhì)地差、膚色暗黃的亞健康狀態(tài)。

調(diào)理Tips：做好皮膚的清潔工作，定期做深層清潔和去角質(zhì)。除了保證睡眠，在飲食上，注意要均衡攝入營養(yǎng)，多攝入可以讓皮膚白嫩的維他命E，減少攝入會令皮膚發(fā)黃的胡蘿卜素。

膚色偏紅

原因：肌膚偏紅的大部分原因是敏感，這是敏感肌的重要表現(xiàn)之一。一旦敏感有時會有刺痛感和灼熱感。這種刺激一般是由于室內(nèi)外溫差過大或者長期呆在空調(diào)房肌膚缺水而造成的。

調(diào)理Tips：首先選擇涂抹隔離防曬霜，隔離敏感源是第一步。如果已經(jīng)發(fā)紅敏感了，應(yīng)立刻給皮膚緊急補水以舒緩肌膚的過敏發(fā)紅，建議使用具有舒緩成分的護膚品，如蘆薈、洋甘菊。

膚色偏青

原因：雖然膚色發(fā)青的現(xiàn)象不普遍，但這也屬于是膚色不均。主要原因是身體偏寒，如果有身體貧血情況或血液循環(huán)不暢的問題，臉上就容易出現(xiàn)部分膚色偏青的尷尬問題。

調(diào)理Tips：經(jīng)常給肌膚做按摩可以促進血液循環(huán)，血液循環(huán)舒暢了肌膚就會變得紅潤。另外建議多吃一些溫性的食物和一些補血的食物，同時飲食要均衡，提升皮膚的新陳代謝。

膚色偏黑

原因：大部分人膚色偏黑并不是天生遺傳的，而是因為內(nèi)在的荷爾蒙分泌失常、飲食和生活不規(guī)律。另外，春夏季節(jié)日照日漸加強，黑色素的產(chǎn)生還因為紫外線和輻射的傷害。

調(diào)理Tips：每天涂抹防曬霜是阻隔黑色素增加的有效方法，如果你已經(jīng)被曬黑了，記得要做好曬后修復(fù)與美白的工作。調(diào)節(jié)好飲食，避免口味太重，多喝綠茶替代咖啡等也有一定好處�！　√貏e是春夏季節(jié)，膚色不均是很多人都會有的問題，身體內(nèi)在和外界環(huán)境的改變都會引發(fā)不同程度的膚色不均問題。膚色不均會讓臉部看起來臟兮兮的，還給上妝帶來了很大難度。

基本上女性都希望自己能夠擁有完美的皮膚，不好的皮膚會使女性喪失很大部分的自信，讀了以上的文章，大家應(yīng)該針對自己膚色不均的問題進行特定的護理，因為每個人的皮膚狀況是不同的，因此要對癥下藥。