旅游是人們?yōu)榱司徑庾约盒睦锏膲毫�，以及為了去見識(shí)一下外面的世界所以為自己規(guī)劃的一種行為。我們都知道，旅行可以幫助我們舒緩自己的身心，其實(shí)對(duì)我們的身體健康也有一定的幫助。不過(guò)外出旅行還是要注意一些事情的。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹外出旅游要注意什么事情。

守則一：出國(guó)前，預(yù)防注射不可少

為避免各種傳染疾病，旅游前可參考旅游地點(diǎn)的環(huán)境，于出發(fā)前施打必要的預(yù)防針，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風(fēng)、白喉等疫苗，以及服用防瘧藥物等，以避免傳染疾病。

守則二：多喝水

旅游時(shí)應(yīng)多多補(bǔ)充水份，可減少腸胃不適的機(jī)率;多喝水能讓皮膚水當(dāng)當(dāng)、拍照更美麗;飛機(jī)上多喝水，減少被傳染病菌的機(jī)率;高血壓、缺血性心臟病患者出游時(shí)尤需多補(bǔ)充水份，并應(yīng)注重睡眠，隨時(shí)注意血壓。