兩個人如果結(jié)為夫婦的話，那么同床共枕似乎是在我們看起來很必然的一件事情，它能夠讓我們夫妻小兩口的感情越來越好。但是其實有研究發(fā)現(xiàn)，同床共枕其實是會影響睡眠的質(zhì)量的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹為什么同床共枕影響睡眠質(zhì)量。

目前，在德國、法國等一些國家，夫妻間分床墊睡的現(xiàn)象逐漸盛行起來，這雖然是一個小小的改變，但是卻從根本上提高了睡眠質(zhì)量。

中國睡眠研究會理事長張景行表示，通常,男性的體重比女性要重,對床墊的緩沖力要求較高,在某種意義上說,夫妻之間對床墊的要求是不同的,同床異墊的方式，給雙方都增加了選擇的機會,只要劃分得科學(xué)合理，兩個人都會得到自己想要的良好睡眠。

每個人都有適合自己的床墊，“同床分墊”即夫妻分別選擇適合自己的單人床墊拼在雙人床上，在床墊上鋪設(shè)一個床褥，這樣就可以讓夫妻雙方都能夠獲得自己滿意的睡眠質(zhì)量。

泡沫床墊為身體提供堅實支撐，能緩沖身體動作造成的震動，即使枕邊人頻繁翻身，也不會影響您享受寧靜的睡眠。但是泡沫床墊較硬，適合發(fā)育期的青少年形成良好身姿，或者一些喜歡睡硬床的男性使用。

乳膠床墊有空隙可以讓空氣循環(huán)流通，還經(jīng)久耐用。天然乳膠柔軟而充滿彈性，能為整個身體提供精確支撐，吸水性能好，感覺舒適。乳膠密度大，所以這種床墊顯得很沉，而且恢復(fù)性強，適合體重較高人士，而對于體重很輕的人則效果不那么明顯。

絲棉床墊則是非常的柔滑，更貼近皮肉，透氣性很好，與皮膚不粘貼。是很適合女性睡眠的床墊，但由于其質(zhì)地的原因，對于睡覺愛翻滾的男性則很不適合。

兩個人一起睡覺的話，由于一些睡眠的習(xí)慣的不同，其實也會對對方產(chǎn)生很大的影響，夫婦以后同床的時候要好好的注意了，枕頭還是選擇一些適合自己的才好，共枕對身體的健康影響可能是比較大的，所以我們還是要注意。