我們常說，一個人的腳部暖了的話，那么他整個人就會暖起來，可見，腳部的保養(yǎng)對于我們來說也是很重要的。其實(shí)在醫(yī)藥界，如果想要讓自己更加健康的話，按摩腳心是有著很大的幫助的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹為什么按摩腳心能去百病。

按摩腳心能增強(qiáng)血脈運(yùn)行，調(diào)理臟腑，舒通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)新陳代謝，從而強(qiáng)身健體，祛除病邪。

人的腳掌密布許多血管，故科學(xué)家把腳掌稱為人的“第二心臟”，腳心的涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)。按摩這個穴位，有滋陰補(bǔ)腎、頤養(yǎng)五臟六腑的作用。經(jīng)常按摩腳心，能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，強(qiáng)壯身體，防止早衰，有利于健康(健康食品)長壽。老年(老年食品)人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木，行動無力，腳心涼冷等現(xiàn)象。

按摩腳心時(shí)，還要多動腳趾。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大腳趾是肝、肺兩經(jīng)的通路。多活動大腳趾，可舒肝健脾，增進(jìn)食欲，對肝脾腫大也有輔助療效。第四趾屬膽經(jīng)，按摩可防便秘(便秘食品)、肋骨痛。常按摩腳心、腳趾，對神經(jīng)衰弱、頑固性膝踝關(guān)節(jié)麻木痙攣、腎虛、腰酸腿軟、精神性陽痿、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。

按摩手法要正確，否則達(dá)不到祛病健身(健身食品)的目的。每晚用熱水洗腳后坐在床邊，將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，腳心歪向內(nèi)側(cè)，按摩左腳心時(shí)用右手，按摩右腳心時(shí)用左手，轉(zhuǎn)圈按摩，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。

我們可能有時(shí)候會忽略腳部的按摩而只是會關(guān)注一些手部面部的按摩，其實(shí)只有按摩了腳心的話，才能夠讓我們的身體更加地健康，一直堅(jiān)持這個事情的話，能夠幫助我們的身體素質(zhì)變得更好。