我們的穿著上面雖然大的方面我們平時可能都會很注意，但是一些細小的方面我們還是需要去了解才能夠知道的。比方說我們平時可能不會怎么關(guān)注的襪子，如果襪口太緊的話很容易引發(fā)糖尿病。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家解釋為什么襪口太緊會誘發(fā)糖尿病。

我們在選擇襪子時，除了注意其質(zhì)地、大小外，更應(yīng)看襪口的松緊是否合適。已經(jīng)買回來的襪子，如果襪口過緊，不妨借助蒸汽熨斗給襪口迅速“增肥”。

許多朋友為了防止襪子下滑，喜歡穿襪口緊一些的襪子，甚至腳踝部都勒出了紅痕。殊不知，襪口過緊，對健康非常不利。

腳踝是腳部血液循環(huán)的重要關(guān)口，如果襪口松緊合適，靜脈血液就能順利通過腳踝流回心臟，倘若襪口太緊，會導(dǎo)致本該流回心臟的靜脈血液淤滯在腳踝附近，將使心臟負擔(dān)加重，長久下去甚至引發(fā)高血壓。

人們常常感覺腳發(fā)涼，可能也是襪口太緊的緣故，是由動脈血液不能及時到達腳部，導(dǎo)致腳局部的新陳代謝降低造成的。此外，襪口太緊，還會導(dǎo)致腳部皮膚角質(zhì)層增厚，變得粗糙、干燥，日久會誘發(fā)雞眼、腳墊等。

中老年朋友更應(yīng)格外注意，因為這類人群常存在不同程度的高血脂、動脈硬化，襪口對腳踝局部的壓迫常常會導(dǎo)致血壓增高，嚴重者甚至誘發(fā)心臟病。糖尿病患者的下肢及足部常存在不同程度的血液循環(huán)不良，襪口過緊無異于“雪上加霜”，容易誘發(fā)或加重糖尿病足。

因此，我們在選擇襪子時，除了注意其質(zhì)地、大小外，更應(yīng)看襪口的松緊是否合適。已經(jīng)買回來的襪子，如果襪口過緊，不妨借助蒸汽熨斗給襪口迅速“增肥”。

具體做法是：先用軟尺量一下腳踝處的周長，然后找一塊寬度適中的廢棄硬紙盒，將襪口撐起，根據(jù)襪子的質(zhì)地，設(shè)置電熨斗的溫度，在兩面的襪口處輕輕各熨一下，這樣，原本過緊的襪口就能寬松很多了。

我們的腳踝還是很敏感的一個部位，所以如果我們選用的襪子的襪口太緊的話，很導(dǎo)致血液循環(huán)很不暢，我們會因此受到很多的傷害，所以為了自己的健康，我們可以選擇一些對我們來說較為寬松的襪子。