我們常說“借酒消愁”，所以現(xiàn)代人很多時候如果壓力大了的話，就會想要去找朋友來喝幾罐酒解解自己心中的憂愁，不過酒精多了的話，對于我們的身體傷害真的是很大的。我們很多時候肯定都會想過怎么喝酒才能夠不傷身，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹喝酒不傷身的一些方法。

適量喝酒，有益于健康。專家提醒，以下幾種喝酒方式不傷身體：

●盡可能飲熱酒。不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。

●空腹時不要飲酒。一面飲酒，一面進食，酒在胃內(nèi)停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

●不要多種酒混合飲。因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

●飲酒后切不要洗澡。人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

●不要用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學變化，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。

我們不能夠讓喝酒成為我們身體的負擔，適當?shù)睾染七m量地喝的話，就沒有什么大的影響。我們喝酒不能夠亂喝，要按照我們喝酒的一些規(guī)則喝才能夠在玩樂或者借酒消愁的時候不至于傷害自己。