我們知道，一個人不管是過胖還是過瘦，對這個人的健康肯定是有著很多不好的影響的。特別是肥胖，現(xiàn)在已經(jīng)成了一個很專業(yè)的健康殺手，我們?nèi)绻�過度肥胖的話，可能很容易就患上三高。而且其實我們的家裝對于肥胖也是有著很大的影響的，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹一些會使我們變胖的家裝誤區(qū)。

1、椅子、沙發(fā)擺太多。

2005年美國梅奧診所一項以偏瘦和微胖人群為對象的研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者每天至少會多坐150分鐘。家中客廳應(yīng)該舒適，但如果花了太多時間坐在沙發(fā)上看電視則不利身體健康。

因此，除了要適度擺放沙發(fā)、椅子等，還要相應(yīng)準(zhǔn)備些啞鈴或拉力帶等器械，隨時運動。跑步機可以放在客廳，趁廣告時間鍛煉。

2、電腦、電視放臥室。

與每晚睡7—8小時的人相比，每晚只睡5小時的人更容易發(fā)胖。美國斯坦福大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會導(dǎo)致饑餓激素(食欲刺激素)水平升高，使瘦素(控制食欲的激素)水平降低。

要避免睡眠問題，臥室窗簾應(yīng)該厚實遮光，枕頭軟硬及高度合適，床墊也不宜過軟或過硬。除此之外，應(yīng)該保持規(guī)律作息，夜晚避免咖啡因和香煙尼古丁等刺激，既不要餓著肚子睡覺，也不能飯后即睡。

另外，避免將電腦、智能手機等電子設(shè)備帶入臥室，不要在臥室看電視，以免影響睡眠。

3、餐廳裝成暖色調(diào)。

美國彩通顏色研究所研究發(fā)現(xiàn)，紅色可能促使血壓上升，心跳加快，使人食欲大增。黃色會增加能量和快樂感，也會增強食欲。

廚房或餐廳等房間墻壁刷成紅色、橙色或黃色等暖色調(diào)，人的胃口就會在不知不覺中被打開，無意之中吃得更多。另一方面，藍色具有抑制食欲的作用。

如果您擔(dān)心受到肥胖問題的困擾，建議將廚房墻壁刷成淺綠色，冰箱燈可換成藍色，餐具也可選擇藍色。

這個問題特別是對于女性來說，尤為值得重視，很多的女性都想要自己擁有很完美的身材，但是現(xiàn)實往往都是讓我們感到失望的，我們很可能一直都是以為是自己吃的太多，其實不然，很多我們可能不會注意到的方面，就像家裝，對我們的肥胖也是有著很大的影響的。