我們現(xiàn)代人的健康危機(jī)其實(shí)是很大的，因?yàn)閾?jù)調(diào)查顯示，很多人一天到晚只知道工作或者是宅在家中，一年中一次鍛煉都沒有過，這讓我們的健康受到了很大的威脅。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹我們國(guó)家現(xiàn)在的健康危機(jī)。

10億人全年沒鍛煉過一次身體

在北京、上海等大城市，有不少“公司白領(lǐng)”以及機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的工作人員在一些室內(nèi)健身場(chǎng)館包括健身操場(chǎng)、游泳館辦了會(huì)員卡，但他們當(dāng)中有一半以上的人并不去鍛煉身體。相對(duì)于在收費(fèi)場(chǎng)所鍛煉，有一部分居民更愿意購(gòu)買運(yùn)動(dòng)器械在自家住宅內(nèi)鍛煉。但有調(diào)查顯示，這些被買回家的運(yùn)動(dòng)器械大多也是閑置在那里。據(jù)調(diào)查，2007年全年，我國(guó)城鄉(xiāng)居民連一次身體鍛煉都沒有的人超過10億人。

攝入與消耗失衡危害逐步顯現(xiàn)

隨著生活水平的快速提升，中國(guó)居民正經(jīng)歷著生活方式的根本轉(zhuǎn)變，即“吃得越來越好，動(dòng)得越來越少”，而攝入與消耗嚴(yán)重失衡帶來的危害正在逐步顯現(xiàn)。

北京市體檢中心對(duì)隨機(jī)抽取的51例體檢資料分析顯示，37%的男青年和45.8%的女青年，其心肺功能以及肌肉的力度、柔軟度、耐力、爆發(fā)力，反應(yīng)的敏捷度，身體的平衡感等體質(zhì)測(cè)試評(píng)分普遍為差。

最新的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，目前國(guó)民肺活量、握力等身體機(jī)能綜合指數(shù)與2000年相比下降了9.65%，身高、體重等身體形態(tài)綜合指數(shù)也降低了0.86%。

人們面臨健康危機(jī)時(shí)代

現(xiàn)代社會(huì)的高度自動(dòng)化，給人們生活帶來方便的同時(shí)，也使騎自行車、爬樓梯、做家務(wù)等能帶來身體能量消耗的體力活動(dòng)迅速減少，這也在客觀上促成了人們的慵懶習(xí)慣，造成體力活動(dòng)不足。

目前，由于運(yùn)動(dòng)不足以及膳食不平衡帶來的健康“窘境”，使我國(guó)居民前所未有地面臨著一個(gè)健康危機(jī)時(shí)代。人們應(yīng)該積極培養(yǎng)經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，適當(dāng)調(diào)整自己的生活方式，保證體質(zhì)健康。

活著的話，如果沒有健康的身體，那么我們什么事情都是不能夠做的，對(duì)于我們來說，現(xiàn)在的健康狀況受到了這么大的威脅，我們一定要重視起來，最好是每天都能夠在固定的時(shí)間給自己定下一個(gè)鍛煉的目標(biāo)，這樣才能夠讓我們擁有更好的身體。