走路的時(shí)候，我們每個(gè)人都會(huì)有自己固定的一些姿勢(shì)，對(duì)于我們來說，其實(shí)姿勢(shì)的影響是很大的，如果姿勢(shì)不正確的話，我們是很容易受到影響的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹如何用正確的姿勢(shì)走路。

人在走路時(shí)，全身七經(jīng)八脈都跟著一起活動(dòng)，而含胸、彎腰的走路姿勢(shì)正好讓這些經(jīng)脈得不到很好的舒張，身體得不到應(yīng)有的供氧。此外，這種走姿所造成的脊柱問題，會(huì)反射到大腦，使人無論在伏案工作還是走路時(shí)，大腦都處于緊張狀態(tài)。白天的這種不得緩解的緊張，造成大腦過勞，會(huì)影響夜間的睡眠。

內(nèi)、外八字的走路姿勢(shì)也是如此，外八字走路有礙陽(yáng)經(jīng)，使肝、脾、腎臟氣血緊張，血流不暢，影響大腦血液的供應(yīng)，造成大腦血液回流不暢。內(nèi)八字則影響膽、胃和膀胱的經(jīng)絡(luò)，而這些經(jīng)絡(luò)均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，一樣影響大腦血液的循環(huán)。

青少年常體現(xiàn)出的側(cè)頸、斜肩的走路姿勢(shì)會(huì)影響督脈的氣血運(yùn)行造成氣血不周，陽(yáng)氣不升。

走路時(shí)的正確姿勢(shì)應(yīng)該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬著力點(diǎn)側(cè)重在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。

青少年時(shí)期如果我們的姿勢(shì)沒有很正確的話，就會(huì)對(duì)我們的脊柱形成很多的不好的影響。我們可能很多的時(shí)候不把這些事情當(dāng)回事的話，以后是一定會(huì)后悔的，我們現(xiàn)在就要快點(diǎn)改變自己的姿勢(shì)。