我們的牙齒會(huì)隨著年齡的增長出現(xiàn)一些問題，一旦問題變大的話，可能我們?cè)谀昙o(jì)大的時(shí)候就不能夠好好的享受著吃嘛嘛香的體驗(yàn)了，這對(duì)老人來說是一個(gè)很痛苦的事情。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹讓老人的牙齒長壽的秘訣。

隨著條件的改善，很多老人到了七八十歲，身體都還不錯(cuò)，但牙齒可能就已經(jīng)掉得七七八八了。想要頭發(fā)花白時(shí)還有一口好牙，老年人除了要去除一些不良生活習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周疾病要及時(shí)醫(yī)治外，還可以天天給牙齒做保健操。

專家指出，老人脫牙并非因?yàn)槟挲g因素或自然衰老，齲齒和牙周病才是導(dǎo)致他們牙齒喪失的大敵。及時(shí)把缺少的牙齒鑲上，是老年人口腔保健一項(xiàng)不可忽略的內(nèi)容。如果老年人缺牙齒數(shù)少，鄰近的牙齒又牢固時(shí)，可選擇鑲烤瓷固定牙橋;缺牙數(shù)較多，余留牙的狀況也不夠好，這時(shí)以選用活動(dòng)假牙為宜。

要想維護(hù)牙頜系統(tǒng)的健康，去除一些不良習(xí)慣也很重要。例如：不能用牙齒去咬硬物，包括骨頭、蟹、核桃等等;餐后不能用過于粗硬的火柴梗、發(fā)卡等代替牙簽剔牙。同時(shí)，堅(jiān)持餐后漱口與睡前刷牙的良好習(xí)慣，配合使用防齲及治療牙周病的含氟牙膏與中草藥牙膏。定期做口腔保健檢查，及時(shí)填補(bǔ)較淺的齲洞，經(jīng)常清除牙齒上附著的結(jié)石與污垢。

牙齒的保健操更是使牙齒延長壽命的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，一種是扣齒法，每日早晚都以上牙對(duì)下牙空口咬撞20次，有促進(jìn)牙槽骨及牙骨質(zhì)新生的良好效果。此外是牙齦按摩法，以手指伸入口中在牙齦上揉按數(shù)十次，每次由后向前，由輕到重，長期堅(jiān)持對(duì)促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，防治牙周疾病，大有好處。

其實(shí)看了這篇文章后，大家應(yīng)該了解了，我們的牙齒也是需要一定的鍛煉才能夠越長越好的，一旦缺少了一些鍛煉的話，我們的牙齒很容易被弄壞，因此我們每天要勤刷牙勤漱口，這樣才是能夠讓牙齒維持動(dòng)力的動(dòng)力。