我們身體不好的時(shí)候，一般都會(huì)把責(zé)任歸到自己不經(jīng)常鍛煉或者是我們的身子骨本來(lái)就弱，但是其實(shí)很多時(shí)候并不是這樣的，我們生存的環(huán)境對(duì)我們的健康影響也是很大的。特別是居室的裝飾。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹我們居室中哪些方面不注意的話對(duì)健康有著很大的影響。

床頭朝向外墻 埋下疾病隱患

一般而言，房屋墻壁可分為外墻和內(nèi)墻。外墻(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大;內(nèi)墻(分割室內(nèi)房間)相對(duì)濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠著內(nèi)墻睡而且不要靠著墻角睡，才不易生病。

對(duì)年輕人而言，可能還感覺(jué)不到頭靠外墻睡會(huì)有什么不適，但等到年老時(shí)，就可能會(huì)產(chǎn)生頸椎病、風(fēng)濕病等慢性疾病。

裝飾太復(fù)雜 易干擾睡眠

醫(yī)生說(shuō)房屋裝飾不可太紛繁復(fù)雜，在色彩上要符合居室的功能。比如適度的紅光能給人一種溫暖感;但是在臥室里使用過(guò)于鮮艷的色調(diào)，則會(huì)影響睡眠質(zhì)量。同時(shí)，睡覺(jué)的床頭不要使用過(guò)于夸張的飾品，不然夜間醒來(lái)容易自己嚇到自己，造成不利影響。在臥室里，也不要配備大功率的音響和影視系統(tǒng)，在睡前接受過(guò)于激烈的感官刺激，致使人過(guò)于興奮，則會(huì)干擾睡眠，造成入睡困難的不良后果。

另外，臥室應(yīng)擺放一些植物，以小巧、顏色不過(guò)于艷麗、沒(méi)有特殊氣味的花卉為主，不要選擇汁液有毒的一品紅、有刺的虎刺梅和花粉過(guò)多的花卉。在衣柜上可放置一盆吊蘭，既不占據(jù)空間，又能美化環(huán)境，改善室內(nèi)空氣。

我們的睡眠，還有待的環(huán)境可能是我們?cè)诩抑凶钚枰�注意的兩方面，這兩方面如果沒(méi)有很好的意識(shí)的話，那么我們是肯定沒(méi)有獲得健康的機(jī)會(huì)的。我們平時(shí)鍛煉也是需要的，但是最重要的還是需要對(duì)家中的環(huán)境進(jìn)行調(diào)整。