健康是我們每天都會(huì)強(qiáng)調(diào)的話題，這個(gè)問(wèn)題的話，我們?nèi)绻�不去�?jiān)持做一些好的事情的話，是不能夠輕輕松松的做到健康的。我們平時(shí)每天都要將健康好好的記在心里才對(duì)。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹一些平時(shí)需要知道的健康生活法。

1.更改姓名有益長(zhǎng)壽

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，擁有“積極向上”姓名的人比擁有中性姓名的人長(zhǎng)壽近4.5歲，而擁有“負(fù)面姓名”的人則減壽近3年。專家表示，姓名的心理暗示作用對(duì)健康長(zhǎng)壽有一定的影響。

2.骨折了用厚雜志當(dāng)夾板

萬(wàn)一胳膊骨折，可以將胳膊放在一本厚雜志上，然后將雜志卷成U形，再用膠帶、繃帶或布條固定，這樣可以起到臨時(shí)夾板的作用。

3.鑰匙丟了怪別人

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)鑰匙找不到的時(shí)候，年輕人愛責(zé)怪別人，而老年人則會(huì)自責(zé)。事實(shí)上，責(zé)怪別人可以保持年輕的心態(tài)。

4.聞青蘋果緩解恐懼癥

有些人對(duì)地鐵、電梯，甚至辦公室工作間等小空間產(chǎn)生恐懼感，這叫幽閉恐懼癥。青蘋果的香氣有助于緩解這種癥狀。

5.胳膊腿癢換邊撓

當(dāng)一只胳膊或一條腿上皮膚瘙癢的時(shí)候，撓另一側(cè)相同部位，具有緩解瘙癢的作用。這種方法可以欺騙大腦，好像你真的用手抓撓瘙癢的地方一樣。

6.冰敷腋下、腹股溝能退燒

發(fā)燒時(shí)，用冰袋冷敷腋下或腹股溝，可快速降低體溫，效果極其迅速。

7.抗菌肥皂沒(méi)用

美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)指出，雖然美國(guó)市場(chǎng)上近50%的肥皂都含有抗菌成分，但是沒(méi)有充分科學(xué)證據(jù)表明抗菌肥皂比一般肥皂抗感染效果更好。而事實(shí)上，抗菌肥皂弊多利少，會(huì)使細(xì)菌更強(qiáng)壯，更具耐藥性。