秋天的時(shí)候，由于天氣不再像夏天那么炎熱了，所以很多人在夏天的時(shí)候怕曬不敢出去旅游，到了秋天可能會選擇出門旅行。但是旅行的時(shí)候其實(shí)還是有很多的事情需要我們注意的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹秋季旅游防病用藥的保健指南。

旅游途中的保健

為避免各種傳染病，要根據(jù)旅游路線的環(huán)境，出發(fā)前做必要的疫苗注射，如：A型及B型肝炎疫苗、流感疫苗、破傷風(fēng)疫苗、白喉疫苗等，以避免可能發(fā)生傳染病。根據(jù)個人的健康狀況，出門前準(zhǔn)備必要的藥物。

旅途中要多補(bǔ)充水分，保持身體內(nèi)部體液平衡，可以減少腸胃不適的幾率，同時(shí)保持皮膚的彈性和美麗;乘車、乘機(jī)途中適當(dāng)補(bǔ)充水分，可減少流感等傳染病的發(fā)病幾率。高血壓、缺血性心臟病患者在旅游途中除要注意調(diào)整睡眠、控制血壓的同時(shí)，補(bǔ)充水分尤為重要。因長時(shí)間乘車、乘飛機(jī)，常常會出現(xiàn)渾身酸痛、下肢浮腫，旅途中在可能的情況下應(yīng)適當(dāng)活動，比如簡單地伸展四肢，按摩小腿、頸部及腰背，可以預(yù)防久坐后渾身酸痛、下肢浮腫、靜脈栓塞。旅游途中消耗體力較大，要注意充分的休息和睡眠。尤其是心血管疾病患者，一定要保證充足的睡眠和良好的飲食，以避免血壓升高。在環(huán)境改變的情況下，充足的睡眠可減少長痘、眼圈發(fā)黑、疲倦乏力等。旅途中要避免拉肚子等消化系統(tǒng)的疾病，要把痢疾作為旅途中的重點(diǎn)預(yù)防疾病。故要勤洗手，少吃生冷食物。旅途中的備用藥品

要根據(jù)身體狀況選帶必要的藥品。有高血壓、心臟病、哮喘病史的病人要帶上對癥治療的藥品，同時(shí)也要帶上預(yù)防、治療常見病的藥品。