我們很多人如果胃口本來就是挺大的，而且吃晚飯的時(shí)間也是很早的話，我們很多人的身體到了晚上可能很容易出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，很多人這時(shí)候會(huì)選擇餓著睡覺。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹餓著睡覺到底好不好。

吃過夜宵再睡眠時(shí)，食物較長(zhǎng)時(shí)間在胃內(nèi)停留，會(huì)促進(jìn)胃液大量分泌，久之可致胃潰瘍。

許多白領(lǐng)加班回家都已是深夜，但不少人還是會(huì)做些好吃的慰勞自己，總覺得餓著睡覺對(duì)身體不好。近日，日本醫(yī)學(xué)專家在對(duì)30-40歲年齡組的人進(jìn)行飲食狀況研究發(fā)現(xiàn)，在胃癌患者中，晚餐時(shí)間無規(guī)律者占38.4%。

胃黏膜是覆蓋在胃全部?jī)?nèi)表面的一層組織，含有不同的分泌腺體，是一個(gè)復(fù)雜的分泌器官，但胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，約2-3天就要更新再生一次，而這一再生修復(fù)過程一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐，胃腸道在這段時(shí)間內(nèi)也就不能很好地休息和調(diào)整，胃黏膜的再生和修復(fù)就不能圓滿地進(jìn)行。此外，吃過夜宵再睡眠時(shí)，食物較長(zhǎng)時(shí)間在胃內(nèi)停留，可促進(jìn)胃液的大量分泌，對(duì)胃黏膜造成長(zhǎng)時(shí)間的刺激，久而久之，導(dǎo)致黏膜膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì)，如油炸、燒烤、煎制等食品，長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃中，更易對(duì)胃黏膜造成不良影響，進(jìn)而導(dǎo)致胃癌。

餓著睡覺的話，我們的身體肯定也是會(huì)受到一定的傷害的，所以我們?nèi)绻�遇到這樣的現(xiàn)象的時(shí)候，第一次的話，最好是能夠吃一點(diǎn)填肚子過一會(huì)兒再睡，下次的話，如果再餓的話，我們對(duì)于平時(shí)的一些習(xí)慣要好好的改正。