舞蹈是我們生活中一個(gè)也是比較重要而且很常見的部分，一般我們在公園經(jīng)常都會(huì)看到大媽們在跳著廣場舞。但是相比于廣場舞來說，能夠鍛煉到我們的身體的其實(shí)是一些更加專業(yè)的舞蹈。比方說芭蕾就是其中的一項(xiàng)，我們?nèi)绻�連芭蕾的話，能夠讓形體變得很好。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹芭蕾的作用。

曾有運(yùn)動(dòng)學(xué)專家指出，芭蕾是最好的健美與瘦身運(yùn)動(dòng)。也曾有科研人員研究得出，一堂芭蕾課(包括托舉等)的運(yùn)動(dòng)量，相當(dāng)于“一個(gè)半”的體操課。據(jù)報(bào)道，現(xiàn)在有越來越多的中青年女性，業(yè)余時(shí)間選擇芭蕾訓(xùn)練為健身健美手段。

不僅如此，芭蕾賦予人生命力的頑強(qiáng)也是驚人的。很多年前，中央芭蕾舞團(tuán)的一位男演員，深夜突遭利器重傷，在沒有車的情況下，同伴將他背到近千米外的友誼醫(yī)院，經(jīng)過急診搶救，不僅保住了生命，而且還保住了藝術(shù)生命。醫(yī)生當(dāng)時(shí)曾嘆道：幸虧他是跳芭蕾的，體質(zhì)好，要不然流這么多血肯定就不行了。要換一般人也完了!

從哪個(gè)角度看，練芭蕾對人都是大有益處的。

一般人可能認(rèn)為老年人的話，是不能夠跳芭蕾的，因?yàn)闆]有了那樣的活力來支撐自己的身體，其實(shí)我們越到老年的話，就會(huì)變得越來越不服老，而且練習(xí)芭蕾對于老人來說作用是很多的，所以我們要努力去學(xué)。