秋季十分的干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，肝火旺盛是常見的一個(gè)表現(xiàn)，那么肝火旺盛該如何調(diào)理呢?中醫(yī)介紹調(diào)理旺的肝火不妨試試茶療法，下面就為大家介紹有助于調(diào)理肝火的四款茶飲。

肝火旺癥狀：

1、睡眠不好，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，專家指出這也是肝火旺所導(dǎo)致，由于思慮過度，惱怒會(huì)傷肝，因此在春季應(yīng)該盡量的控制脾氣，以免受到失眠的困擾;

2、肝火旺會(huì)對(duì)致身體上部有熱，或上沖性特點(diǎn)，表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、身體悶熱、舌苔增厚等;

3、肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等月經(jīng)失�，F(xiàn)象;

4、牙齦腫、痛，面部三角區(qū)小范圍脹痛，熬夜或飲食不當(dāng)最容易出現(xiàn)這種情況;

5、肝火旺還可以導(dǎo)致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等;

6、面色赤紅。還有些人群在肝火旺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)面色紅赤的情況，同時(shí)還伴有口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、身體悶熱，舌苔增厚等癥狀。

如何調(diào)理肝火旺呢?

苦丁茶

我國(guó)中醫(yī)指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘，同時(shí)還具有降血壓、減肥除膩的功效。食療法：將川貝母10克搗碎成末，然后把準(zhǔn)備好的兩個(gè)梨削皮切塊，加冰糖適量，然后用清水適量燉服。

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