女性朋友大多體質(zhì)虛寒，在寒冷的冬季會出現(xiàn)手腳冰涼，痛經(jīng)等不適癥狀，所以冬季時(shí)節(jié)要注意做好飲食的調(diào)養(yǎng)，喝茶養(yǎng)生是大家都很熟悉的養(yǎng)生方法，那么女性冬季進(jìn)補(bǔ)適宜喝哪些茶飲呢?下面就為女性朋友推薦十款養(yǎng)生茶飲，調(diào)理體質(zhì)，驅(qū)寒暖身，滋補(bǔ)養(yǎng)顏。

第一款：加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘;將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)�，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

第三款：西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

好文推薦:

中醫(yī)望診：舌苔變化反映脾胃健康 >>>

中醫(yī)舌診 通過舌覺判斷你身體情況 >>>

急救常識：十個(gè)常見的救急穴位 >>>

冬季易上火 濫用降火藥當(dāng)心會中毒 >>>

天冷易落枕 按摩落枕穴幫你來緩解 >>>

鹿茸滋補(bǔ)名藥 專家教你如何鑒別 >>>