喝茶是可以養(yǎng)生的，這已經(jīng)得到了大家的認可，喝茶養(yǎng)生越來越被人們所接受。血瘀體質(zhì)是較為多見的一種體質(zhì)，瘀血體質(zhì)特點有面色蒼白，頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻等情況，那么我們該如何調(diào)理血瘀體質(zhì)呢？下面就為大家?guī)�來了調(diào)理血瘀體質(zhì)的藥茶方!

枸杞紅棗飲

材料：枸杞、何首烏、黃耆各20克，去籽紅棗3~4顆。

功效：枸杞補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤。營養(yǎng)不均衡、減肥導(dǎo)致脾腎虛弱，面無血色、月經(jīng)延后、白帶多。便秘、口臭者不適合。

柴胡玉竹飲

材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

功效：柴胡舒肝理氣、安定神經(jīng)，玉竹美白潤膚，白茯苓健脾胃、潤膚美白。壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調(diào)，易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，常伴隨胸悶、易發(fā)脾氣等。

薏仁丹參飲

材料：薏仁、白術(shù)各15克，益母草、丹參各10克。

功效：薏仁美白、消水腫，白術(shù)健脾胃，益母草舒肝理氣、丹參活血化淤。代謝不佳者，常有痛經(jīng)、臉色黯沉、月經(jīng)顏色偏深有血塊等。 孕婦不宜飲用。

以上為大家?guī)�來了血瘀體質(zhì)的藥茶療法，血瘀體質(zhì)的養(yǎng)生根本之法在于活血化淤，大家一定要做好氣血的調(diào)養(yǎng)，也可以服用一些活血化瘀的藥物。

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