冬季時節(jié)是個滋補(bǔ)的時節(jié)，每天吃的美美的，我們的肉肉也日漸增加，可以說冬季是個臀肉的季節(jié)。冬季不減肥，春季徒傷悲，那么冬季時節(jié)我們該如何減肥呢?下面我們就為大家介紹三款減肥茶飲，讓你輕松減肥!

◆玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)�，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

◆山楂荷葉茶

材料：山楂15克、荷葉12克

做法：用500cc開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。

功效：預(yù)防肥胖癥

◆檸檬紅茶

材料：鮮檸檬，紅茶

做法：選用3-4片新鮮的檸檬，5g紅茶用沸水沖泡3分鐘后將茶葉取出，然后加入檸檬片，浸泡1分鐘后即可趁熱飲用。

功效：最適合腸胃敏感的女生減肥飲用。

冬季該如何減肥呢?以上為大家介紹了幾款減肥茶飲，大家在生活中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍�，根�?jù)自身的體質(zhì)選擇適合自己的茶飲。