夏季如何降血壓?高血壓是常見(jiàn)心腦血管疾病，給我們的健康帶來(lái)了極大的威脅，如果護(hù)理不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)很多的并發(fā)癥。那么如何降血壓呢?菊花茶具有很多的功效，可以起到降壓的作用。下面就為大家?guī)��?lái)了四款降壓的菊花茶!

菊槐茶：菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對(duì)老年人高血壓伴有動(dòng)脈粥樣硬化者尤為適宜。

菊杞茶：菊花10克，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘，過(guò)濾取汁，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素A，可預(yù)防和治療各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，最適宜于老年人飲用。

菊楂茶：菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，舒張血管，降低血壓，同時(shí)也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。

菊紅茶：菊花10克，紅花5克，丹參5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅(jiān)持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。

菊花茶的選購(gòu)方法

看。貢菊的干品略帶黃色，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏過(guò)的，看上去顯得漂亮，實(shí)際上卻是次品。

聞。買(mǎi)前要聞聞菊花是否有酸味，如果有，則是被硫磺熏過(guò)的;沒(méi)熏過(guò)的菊花只有淡淡的清香。

菊花容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲(chóng)，市場(chǎng)上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。此外，選菊花最好選花萼偏綠的菊花，這表明剛開(kāi)的時(shí)候就摘下來(lái)了。買(mǎi)時(shí)先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。

夏季如何降血壓?血壓過(guò)高嚴(yán)重威脅身體的健康，以上為大家介紹了輔助降血壓的菊花茶飲，降壓效果非常的好，大家可以試試哦。