在日常生活當(dāng)中，大家需要注意一些減肥茶，人人都希望擁有好的身材，所以很多的人平時(shí)希望自己可以利用一些方法讓自己變得更瘦。平時(shí)大家需要注意一些減肥茶的使用，可以利用黑茶，或者是薏仁茶，那么，4款減肥茶可以帶走脂肪讓你更苗條。

四款減肥藥茶可抑制脂肪堆積

薏仁茶

材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克

做法：先用清水把材料洗干凈，然后一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味，讓其更加好入口。

作用：此配方中主要材料是薏仁，又稱薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多余的水分從小便排出，將多余的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質(zhì)，可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，仍須配合調(diào)整食物種類的份量，并配合運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的目的。

黑茶

黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。

黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

荷葉茶

古代減肥秘藥，一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門。

首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。

其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

烏龍茶

烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。

飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因攝取脂肪過多而引發(fā)的肥胖。

大家應(yīng)該盡早認(rèn)識(shí)這些茶水的使用方法，平時(shí)需要注意合理進(jìn)行保健，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意調(diào)理方式，全面進(jìn)行護(hù)理，綜合進(jìn)行飲食治療，這樣才能避免造成更多危害，平時(shí)大家應(yīng)該全面進(jìn)行調(diào)節(jié)。并且在日常生活當(dāng)中，要注意合理的進(jìn)行保健，以免造成自身健康受到影響，希望大家平時(shí)有所認(rèn)識(shí)。