用天然花草泡的茶一直都受到我們很多人的歡迎和追捧，在我們的生活中，這些花草茶是遍地都有著資源，我們很多人都是能夠通過喝花草茶得到很多對自己好的方面的好處，不同的花草是能夠有著不同的效果的，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹花草茶的一些作用與效果。

百合花茶：百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。泡茶時(shí)，每次取百合花2克―3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品。

金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時(shí)可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療，以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。

金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3―5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2―3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)口味。

桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花，可起到緩解作用。

以上花草茶在大部分茶葉店都能買到。天氣太熱時(shí)，沏好后放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會更好。如果加冰塊的話，沏時(shí)注意減少1/3―1/2的水分，這樣才不會在冰塊化后稀釋了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱，可以延長保存l―2天，但超過3天以上，就不能再喝了。

花草茶很清新自然，這是大自然對于我們最好的饋贈，我們能夠從中吸收大自然的力量，所以我們不需要擔(dān)心起副作用。其實(shí)花草茶的話，最好是我們自己摘的一些新鮮花草通過自己的力量曬出來的干花和干草最有價(jià)值。