在日常生活中，我們需要注意一些養(yǎng)生的方法，平時大家需要注意有效地利用中醫(yī)進行調(diào)節(jié)身體，平時大家需要注意一些保健。正確的服用藥茶，就有保健的功效，而且要注意沖泡的方式，那么，正確服用藥茶的方法都有哪些？

1．分次服用。這是將藥茶沖泡或者煎煮后，按時分次服用。目前我們的中藥服用頻率一般分為每日兩次，上下午各一次。在服用刺激性較小的補益類藥茶時，可以在空腹的情況下飲用，因為這種中藥對腸胃的刺激性不大，所以在飯前空腹飲用更有利于腸胃的吸收。如果是剌激性較大的藥劑還是要在餐后服用效果更佳。這種分次服用藥茶的方法更適宜治療慢性疾病。

2． —次性頓服。這種服用方法主要偏重于洽療疾病。將藥劑沖泡或煎煮后，一次性服用�？梢杂糜谥委熂敝氐牟“Y。

3．頻繁服用。將藥劑熬好后，采取頻繁服用的方法飲用。這比較適合于日常滋補保健用。比如常見的人參茶，就要如此服用。頻繁服用法還適合于急性發(fā)熱病癥。

4．口含服用。這種方法是將藥茶含于口中，慢慢吞咽，這樣有利藥劑直接作用于病癥，加快治愈速度。這種方法普遍適用于口腔及咽喉疾病。

5．沖泡服用。是指將藥茶沖泡后服用，如：蜂蜜、蜂王漿等液狀藥茶。

6．調(diào)制服用。某些末狀的藥劑需要用茶水勾兌調(diào)制而成，這種方法通常見于中藥散劑的服用。

在服用藥茶的時候，也有一些事情值得我們注意，例如：首先在服用某些藥茶時，應(yīng)該注意忌口，比如，中醫(yī)一直認為，人參與蘿卜不能夠共服，因為人參的作用是補氣，而蘿卜的功效是通氣，所以兩者矛盾。其次，在服用補益類藥茶的時候，應(yīng)采取細水長流的做法，就是用小劑量長期服用，如果遇到發(fā)生其他病癥的時候，應(yīng)當停止服用，以免產(chǎn)生不利的影響，病情恢復(fù)后，可繼續(xù)采取小劑量長期服用的辦法。另外，服用藥茶時，由于其味道苦澀，可以食用白糖、冰糖等調(diào)味品，以掩蓋其味道。最后，選用藥茶時，還是要注意遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，正確選擇適合自己的藥茶方。

希望大家盡早了解，而且要注意一些事項，不要一次性喝太多，更不要喝涼茶，這樣很有可能造成腹脹，腹瀉，導(dǎo)致身體受到危害，平時大家需要注意自我保健，避免感染，而且在日常生活中也要注意綜合調(diào)理，希望大家正確的認識。