夏季時(shí)節(jié)身體代謝的速度快，是一個(gè)很好的減肥季節(jié)，體內(nèi)脂肪多是肥胖的一個(gè)根本因素，想要減肥瘦身，我們一定要減掉體內(nèi)的脂肪。那么有哪些方法可以消除脂肪呢?喝茶是一個(gè)很好的消脂方法，下面為大家介紹消除脂肪的茶飲!

決明子茶

【原料】：決明子6克、茶葉6克。

【做法】：將決明子、茶葉一起用沸水沖泡10分鐘即成。每日1劑，多次服用。

【功效】：清熱、瀉火、通便、去脂之功效，對(duì)減輕體重、降低血脂有一定療效。

菊花茶

【原料】：干菊花適量。

【做法】：直接以熱水沖泡飲用。

【功效】：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

烏龍茶

【原料】：烏龍茶適量。

【做法】：開水沖泡代茶飲。

【功效】：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、通便、消脂。

檸檬茶

【原料】：鮮檸檬適量。

【做法】：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜，分次飲用。

【功效】：有消脂、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。

荷葉茶

【原料】：荷葉10克，綠茶10克。

【做法】：將荷葉、綠茶一起用沸水沖泡5分鐘。每日1劑，分3次飲用。

【功效】：有清熱、涼血、健脾、利水之功效，適宜于肥胖癥、高血脂癥者飲用。

山楂荷葉茶

【原料】：山楂、荷葉、澤瀉各適量。

【做法】：用水煎煮代茶飲。

【功效】：有消積，減肥，降壓，去脂之功效，能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

夏季是減肥的好時(shí)節(jié)，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了有助于消除脂肪的六款茶飲，適當(dāng)?shù)暮炔枘芷鸬奖＝○B(yǎng)生，美容養(yǎng)顏，減肥瘦身的功效，大家可以根據(jù)自身的體質(zhì)選擇適合自己的茶飲!