炎熱的夏季特別容易使人犯困，上班的人一旦犯困，就會(huì)影響工作效率。有些人選擇飲用咖啡來解困，但是咖啡喝多了對人腦會(huì)產(chǎn)生副作用，于是，人們把目光投向茶。那么在這炎炎夏季上班族適合喝哪些茶呢？喝哪些茶可以提神醒腦呢？下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就帶大家了解喝哪些茶可以提神醒腦。

喝哪些茶可以提神醒腦

鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

薄荷菊花茶

制作時(shí)，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

茉莉花茶

很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來的時(shí)候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)�有肝郁的感覺。這主要是因?yàn)榉�案而睡的不良睡姿造成的，�?dāng)人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因?yàn)樗�能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

薄荷檸檬茶

對于大部分的都市白領(lǐng)族而言，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會(huì)覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢?小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏�能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

通過以上內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對喝哪些茶可以提神醒腦有了詳細(xì)的了解。長期坐在電腦面前的上班族還需注意，電腦的輻射對人有著很大的副作用，長期用眼會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀疲憊，在中午時(shí)分飲茶可以很有效的減輕這一癥狀。