據(jù)國外媒體最新報道，《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》刊登的美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，纖維性肌痛患者練太極拳可大大緩解慢性疼痛。

塔夫斯大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員將66名參試?yán)w維性肌痛患者分成兩組：一組為“太極拳組”，連續(xù)12周，每周練太極拳兩次，每次1小時。另一組為“健身班組”，每周兩次參加健身班鍛煉，鍛煉前有輕度拉伸熱身訓(xùn)練。

在為期12周的實驗結(jié)束后進行的“纖維性肌痛身體和心理癥狀改善情況問卷調(diào)查”中，“太極拳組”參試者得分更高，癥狀明顯改善。其中包括：疼痛減少;不受疼痛困擾而進行日常活動的能力提高;疲勞、抑郁和焦慮明顯更少;總體生活質(zhì)量更高。另外，參試患者睡眠質(zhì)量和體質(zhì)也得到一定程度改善。隨后的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，即使延續(xù)到24周，練太極拳的上述好處仍然存在。

據(jù)美國纖維性肌痛協(xié)會估計，纖維性肌痛綜合癥是一種常見病癥，僅美國就有患者1000多萬，大約75%—90%的患者都為女性。癥狀包括：廣泛性肌肉和骨骼疼痛、晨起疲勞及僵硬、失眠、并有多處特定部位的壓痛點。該綜合癥還會導(dǎo)致心理問題，如，焦慮、抑郁、記憶力和注意力減退等問題，有時這些現(xiàn)象被稱為“纖維性肌痛霧”。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授格洛里亞·耶哈博士表示，雖然這項新研究有待更大規(guī)模研究的進一步證實，但是練太極拳已經(jīng)表現(xiàn)出治療纖維性肌痛的巨大潛能。