愛運(yùn)動(dòng)的女性會(huì)不會(huì)有如此的煩惱?抬起胳膊，內(nèi)衣也隨著手臂高抬一同上提了，使運(yùn)動(dòng)如此的不便。運(yùn)動(dòng)完回到家，脫下衣服，發(fā)現(xiàn)身體很多勒痕，很是不適!看看如何解決這小問題，讓你輕松自然的享受運(yùn)動(dòng)。

一般來說，運(yùn)動(dòng)時(shí)所穿的內(nèi)衣有3個(gè)原則：

一是，有帶子的地方不能勒得太緊;

二是，材質(zhì)要透氣、吸汗性要好;

三是，彈性要好、帶子要寬，罩杯要比正常是大一號(hào)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)衣穿著注意要點(diǎn)：讓你放心運(yùn)動(dòng)，大方得體

一是，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不要選擇有鋼托型的。

二是，注意內(nèi)外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。

三是，對(duì)著鏡子看看前、后、側(cè)面的體型，活動(dòng)一下身體，體驗(yàn)穿著是否舒適、自然。

e瘦健康小貼士：運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的保養(yǎng)

最好把運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣與普通內(nèi)衣區(qū)分開，加以保養(yǎng)和洗滌。

1：健身后更換運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣要及時(shí)，并盡快清洗，以免產(chǎn)生異味。清洗時(shí)水溫不宜過高，浸泡時(shí)間不宜過長請(qǐng)，5-10分鐘即可。

2：應(yīng)單獨(dú)洗，以免混洗時(shí)染色，最好用手洗，手法要輕柔。若用洗衣機(jī)洗，應(yīng)先裝入內(nèi)衣洗衣袋中。

3：洗完后應(yīng)用清水沖洗凈。放在陰涼通風(fēng)處晾干，以免太陽直接照射破壞運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的彈性和褪色。剛洗過的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不宜掛在潮濕的衛(wèi)生間內(nèi)，以防細(xì)菌滋生。

4：注意運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的壽命，若感覺穿著時(shí)不如從前舒適，應(yīng)及時(shí)更新。(大概3—6個(gè)月更換一次，如果您是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的朋友)