現(xiàn)代人最重要的時尚之一便是健身，健身若穿肥肥大大的運動服早已落伍。更不能里面穿普通內(nèi)衣做運動。現(xiàn)代時尚是做什么運動穿什么內(nèi)衣。能固定胸部、防震效果好的運動內(nèi)衣是既舒適又方便的衣著。

健康的身體來自健康運動。當(dāng)你穿上適合你的運動內(nèi)衣時，立刻會有運動的感覺，使肢體在運動時得到充分鍛煉。運動型內(nèi)衣令人精神煥發(fā)，身體充滿活力。那么，你了解運動內(nèi)衣嗎?

運動文胸內(nèi)衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內(nèi)衣。它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內(nèi)衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內(nèi)衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運動內(nèi)衣一般彈性好，便于肢體屈伸自如。

我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。運動時，若不穿內(nèi)衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作。長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷。此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發(fā)炎。運動內(nèi)衣通過款型設(shè)計上的強支撐和全胸收約束，使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內(nèi)衣的面料一般為高彈全棉質(zhì)，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢體伸張。

運動內(nèi)衣尺寸同一般內(nèi)衣尺寸計法不同，是以S、M、L(即小號、中號、大號)區(qū)分的。因此，在買運動內(nèi)衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上后，要將兩臂上伸并左右轉(zhuǎn)體，以便感覺運動內(nèi)衣的固定效果和彈性效果如何。此外，要根據(jù)自己常做的運動類型去選運動內(nèi)衣：室內(nèi)的或室外的，重度的或輕的……，依此決定款式顏色。如果室內(nèi)運動較多，選白色或淺色等比較亮麗的;如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。

運動內(nèi)衣是一種可以穿到公共場合的內(nèi)衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發(fā)、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內(nèi)衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質(zhì)量，不運動時盡量洗凈它;另一方面，運動內(nèi)衣設(shè)計上強調(diào)的是運動功能，在乳房造型方面沒有設(shè)計，并不表現(xiàn)女性胸部曲線美。所以，無論把運動內(nèi)衣當(dāng)夏季服裝穿在外面，還是把它當(dāng)作胸罩內(nèi)褲穿在里面，都不利于體形塑造，不利于與外裝配合。

以下是以乳房在運動時所受震動程度劃分的運動類別：

1.高度振動運動：

籃球、體操、跑步、足球、排球、高沖擊有氧舞蹈

2.中度振動運動：

競走、劃船、爬樓梯、網(wǎng)球、踏板有氧

3.低度振動運動:

自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓(xùn)練