適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻捘軌蛑委熤靖?/h3>
現(xiàn)在脂肪肝是我們生活中一個(gè)很大的殺手，幾乎許多肥胖的人都患上了脂肪肝。然而隨著有氧鍛煉的流行，脂肪肝也是找到了一個(gè)很好的救星。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹為什么適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻捘軌蛑委熤靖?/strong>。
眾所周知，很少參加有氧鍛煉的人很容易肥胖，隨后可能引發(fā)心臟病、中風(fēng)和糖尿病。但科學(xué)家一直不明白其中原因，刊登在《生理學(xué)》雜志的一項(xiàng)新研究表明，有氧代謝能力低下同非酒精性脂肪肝病(NAFLD)有關(guān)，NAFLD是引發(fā)肥胖相關(guān)疾病的關(guān)鍵，有氧運(yùn)動(dòng)可以擊退NAFLD。
NAFLD會(huì)在患者的肝部堆積脂肪，而且，患者血管中的脂肪濃度也很高，這會(huì)增強(qiáng)肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。美國密蘇里州立大學(xué)的研究人員約翰•斯福特指出，脂肪肝病將是另一個(gè)與肥胖和不運(yùn)動(dòng)有關(guān)的新陳代謝紊亂癥狀，它也會(huì)引發(fā)Ⅱ型糖尿病。
為了測試氧化代謝能力和脂肪肝之間的關(guān)系，斯福特團(tuán)隊(duì)有選擇性地喂養(yǎng)了兩組老鼠，這兩組老鼠內(nèi)在的有氧代謝能力不同。經(jīng)繁育17代后，“有氧代謝能力差”的老鼠平均能跑200米，而“有氧代謝能力好”的老鼠平均能跑1500米。
在出生25周后，這些“有氧代謝能力差”的老鼠出現(xiàn)了明顯的NAFLD癥狀：其線粒體不斷衰退、脂肪消耗能力很差、積存的脂肪多。到其自然死亡時(shí)，老鼠的肝部已被纖維化(肝硬化的先兆)。
相反，“有氧代謝能力好”的老鼠在整個(gè)生命中，肝部都非常健康。而事實(shí)上，兩組老鼠都沒有進(jìn)行任何實(shí)際鍛煉。
該發(fā)現(xiàn)首次提供了有氧代謝能力和脂肪肝之間的生物化學(xué)關(guān)系。研究人員因此建議，制定一個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并加以貫徹，也許能夠阻止NAFLD。
有氧運(yùn)動(dòng)有利于脂肪的燃燒，所以脂肪肝患者們不用再繼續(xù)擔(dān)心自己的健康，只要你肯堅(jiān)持，相信在數(shù)日的鍛煉之后你的脂肪肝肯定能夠稍微緩解，每天如一日下去的話，肯定能夠治好脂肪肝。
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現(xiàn)在脂肪肝是我們生活中一個(gè)很大的殺手，幾乎許多肥胖的人都患上了脂肪肝。然而隨著有氧鍛煉的流行，脂肪肝也是找到了一個(gè)很好的救星。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹為什么適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻捘軌蛑委熤靖?/strong>。
眾所周知，很少參加有氧鍛煉的人很容易肥胖，隨后可能引發(fā)心臟病、中風(fēng)和糖尿病。但科學(xué)家一直不明白其中原因，刊登在《生理學(xué)》雜志的一項(xiàng)新研究表明，有氧代謝能力低下同非酒精性脂肪肝病(NAFLD)有關(guān)，NAFLD是引發(fā)肥胖相關(guān)疾病的關(guān)鍵，有氧運(yùn)動(dòng)可以擊退NAFLD。
NAFLD會(huì)在患者的肝部堆積脂肪，而且，患者血管中的脂肪濃度也很高，這會(huì)增強(qiáng)肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。美國密蘇里州立大學(xué)的研究人員約翰•斯福特指出，脂肪肝病將是另一個(gè)與肥胖和不運(yùn)動(dòng)有關(guān)的新陳代謝紊亂癥狀，它也會(huì)引發(fā)Ⅱ型糖尿病。
為了測試氧化代謝能力和脂肪肝之間的關(guān)系，斯福特團(tuán)隊(duì)有選擇性地喂養(yǎng)了兩組老鼠，這兩組老鼠內(nèi)在的有氧代謝能力不同。經(jīng)繁育17代后，“有氧代謝能力差”的老鼠平均能跑200米，而“有氧代謝能力好”的老鼠平均能跑1500米。
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