足部按摩保健養(yǎng)生:月經不調
月經的期、量、色、質異常,并伴有其他癥狀者,稱月經不調。包括月經周期提前、退后和無規(guī)律,月經經量過多、過少,月經淋漓不凈以及月經色質的改變。主要表現(xiàn)為經期不定,經量時多時少,經水淋漓不凈,心煩易怒,食欲不振,夜寐不安,小腹脹滿,頭暈眼花,大便時秘時溏。
按摩部位
1.足底部反射區(qū):頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、甲狀腺、甲狀旁腺、腹腔神經叢、肝、脾、腎上腺、腎、輸尿道、膀胱、胃、胰、十二指腸、生殖腺。
2.足內側反射區(qū):頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道、前列腺或子宮。
3.足外側反射區(qū):下腹部、生殖腺。
4.足背部反射區(qū):腹股溝管、上身淋巴結、下身淋巴結。
常用手法
1.足底部反射區(qū):拇指指端點法、食指指間關節(jié)點法、拇指關節(jié)刮法、按法、食指關節(jié)刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
2.足內側反射區(qū):食指外側緣刮法、按法、拇指推法。
3.足外側反射區(qū):食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
4.足背部反射區(qū):拇指指端點法、食指指間關節(jié)點法等。
按摩部位
1.足底部反射區(qū):頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、甲狀腺、甲狀旁腺、腹腔神經叢、肝、脾、腎上腺、腎、輸尿道、膀胱、胃、胰、十二指腸、生殖腺。
2.足內側反射區(qū):頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道、前列腺或子宮。
3.足外側反射區(qū):下腹部、生殖腺。
4.足背部反射區(qū):腹股溝管、上身淋巴結、下身淋巴結。
常用手法
1.足底部反射區(qū):拇指指端點法、食指指間關節(jié)點法、拇指關節(jié)刮法、按法、食指關節(jié)刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
2.足內側反射區(qū):食指外側緣刮法、按法、拇指推法。
3.足外側反射區(qū):食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
4.足背部反射區(qū):拇指指端點法、食指指間關節(jié)點法等。
相關文章
-
泡腳雖養(yǎng)生,但這三類人泡不得!隨著人們生活水平的提高,現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生,泡腳就是人人皆知的一種養(yǎng)生方法。尤其是現(xiàn)在,天氣很冷,泡完腳整個人都會感
-
艾葉泡腳有什么好處?艾葉泡腳具有祛火的作用,能夠祛除人體內的寒火和虛火,并且具有驅寒的功效,能促進血液循環(huán),具有調節(jié)機體代謝的作用,能有效改
-
求知!足療的歷史由來民間有一種說法,叫“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天燙腳,丹田暖和”,其中就透露
-
足部按摩可以健胃養(yǎng)脾嗎?隨著社會的不斷發(fā)展,人們生活的壓力慢慢變大,飲食常常不規(guī)律,許多人因此上火、便秘、口臭。對脾胃虛弱的人來說,經;顒踊顒
-
家庭足療保健小常識身體保健是一個永不落伍的話題,最近出現(xiàn)了足療保健這個新話題,足療不但可以讓腳感受到舒適,又可促進血液循環(huán)、即可新陳代謝、
