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足部按摩保健養(yǎng)生:月經不調

足部按摩保健養(yǎng)生:月經不調

月經的期、量、色、質異常,并伴有其他癥狀者,稱月經不調。包括月經周期提前、退后和無規(guī)律,月經經量過多、過少,月經淋漓不凈以及月經色質的改變。主要表現(xiàn)為經期不定,經量時多時少,經水淋漓不凈,心煩易怒,食欲不振,夜寐不安,小腹脹滿,頭暈眼花,大便時秘時溏。

  按摩部位
  1.足底部反射區(qū):頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、甲狀腺、甲狀旁腺、腹腔神經叢、肝、脾、腎上腺、腎、輸尿道、膀胱、胃、胰、十二指腸、生殖腺。
  2.足內側反射區(qū):頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道、前列腺或子宮。
  3.足外側反射區(qū):下腹部、生殖腺。
  4.足背部反射區(qū):腹股溝管、上身淋巴結、下身淋巴結。

  常用手法
  1.足底部反射區(qū):拇指指端點法、食指指間關節(jié)點法、拇指關節(jié)刮法、按法、食指關節(jié)刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
  2.足內側反射區(qū):食指外側緣刮法、按法、拇指推法。
  3.足外側反射區(qū):食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
  4.足背部反射區(qū):拇指指端點法、食指指間關節(jié)點法等。