泡腳是很好的養(yǎng)生方法，經(jīng)常泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞，還有助于改善失眠，下面中醫(yī)就為大家介紹四種健康養(yǎng)生的泡腳秘方，一起來學學吧。

一、杏仁茶葉配方能滋潤肌膚：

準備45克杏仁，還有10g的綠茶，然后兩者一起放進鍋里，加上2000ml的清水，煎煮30分鐘，之后取渣，留下汁液，可以用杏仁茶葉水來擦拭自己臉部和手臂，同時等到溫度適合的時候泡腳30分鐘，20天就是一個療程。

杏仁茶葉配方功效：可以消毒殺菌，補充肌膚的維生素和礦物質(zhì)，同時對于皮膚暗黑，粗糙或是痤瘡都有治療效果的。

二、雙花川芎配方改善肌膚無光現(xiàn)象：

準備杏花、桃花、川芎各40g。三種藥材放在一起浸泡20分鐘，之后用1500ml的開水混合在一起，太熱的時候可以用來熏臉，等到合適的溫度就可以用來泡腳了，時間控制在40分鐘就可以了。

雙花川芎配方功效：如果經(jīng)常的會出現(xiàn)臉色不光或是粗糙、干燥等情況，或是臉部黑色素沉積都可用雙花川芎配方來改善的。