中藥減肥是近年來(lái)非常熱門(mén)的一個(gè)研究領(lǐng)域，因?yàn)槭袌?chǎng)需求大，很多商家也開(kāi)始搞出各種各樣的中藥減肥茶，那價(jià)格真是高的讓人望而卻步啊！今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)的小編教大家自制中藥減肥茶，我們推薦的減肥茶都是資深醫(yī)生臨床驗(yàn)證過(guò)的，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用效果顯著。

中醫(yī)教你減肥茶怎樣泡最有效

薏仁減肥茶

材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克

做法：先用清水把材料洗干凈，然后一起用熱水煮開(kāi)就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味，讓其更加好入口。

作用：此配方中主要材料是薏仁，又稱薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多余的水分從小便排出，將多余的脂肪和糖通過(guò)新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質(zhì)，可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，仍須配合調(diào)整食物種類的份量，并配合運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的目的。

決明子炒山楂減肥茶

材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片

做法：加水500毫升，一起煮開(kāi)后，再小火煮三分鐘，馬上到出來(lái)，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。

作用：此減肥茶配方具有明顯的減肥功能，而且決明子的份量比較大，減肥速度還是可以令人滿意的。需注意的是決明子性味寒涼，比較適合熱性體質(zhì)的人來(lái)進(jìn)行減肥。

山楂洛神纖體茶

材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。

做法：除了菊花外，將其余材料快速用清水沖凈，瀝干。將山楂、洛神花及茶葉放進(jìn)茶壺中，再倒入滾水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。

作用：從配方的材料上來(lái)看，運(yùn)用了洛神花來(lái)進(jìn)行減肥，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)還是比較陌生的，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師的介紹，還是具有一定的減肥功效，但只能說(shuō)是有限的，當(dāng)然配方中還加上了近來(lái)減肥界最受歡迎的普洱茶，再加上山楂的促進(jìn)消化效果，不多不少都會(huì)給洛神花的神秘減肥功效，加上雙重的保障。

清宮仙藥茶

材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)

做法：后三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。

作用：當(dāng)中的紫蘇葉、澤瀉、山楂都具有一定的利水減肥作用，紫蘇葉，性味辛溫，可以加速新城代謝，消脂減肥;同時(shí)澤瀉性味寒涼，可以排除身體水腫、加快代謝，非常適合于下半身肥胖者。

中藥減肥茶可能做起來(lái)會(huì)稍微有一些麻煩，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持喝的話，效果是很不錯(cuò)的，而且也可以隨時(shí)隨地的喝，對(duì)于想要保持身材又控制不住食欲或是口欲的女性，這是最好的辦法，不需要控制飲食和大量的運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)傷害身體沒(méi)有副作用，懶人也會(huì)很喜歡的減肥方法。

以上就是尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)對(duì)中醫(yī)減肥茶的介紹，當(dāng)然是藥就要辨證后才能吃，女性朋友在考慮選擇什么樣的減肥茶時(shí)，建議多了解下該減肥茶中中藥的禁忌。

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