如何才能瘦腿呢?有著大象腿的MM們非常的發(fā)愁，根本不敢穿裙裝或者打底褲，生怕別人笑話。那么小腿粗壯是如何產(chǎn)生的呢?又有什么方法可以瘦腿呢?下面我們就為大家介紹幾款瘦腿的偏方，一起來了解一下吧。

小腿粗的原因：

1.天生遺傳性小腿粗壯，這種是先天基因遺傳，哪怕你很少進行體育鍛煉但也會小腿顯得比一般人粗。

2.大強度體育鍛煉造成的粗壯，比如深蹲，跳遠(yuǎn)，舉重等爆發(fā)力的項目，容易讓小腿肌肉變的粗壯以來抵御大強度的訓(xùn)練，所以大強度訓(xùn)練的運動員小腿一般但十分粗壯。

3.生活習(xí)慣的因素造成的粗壯，比如從小喜歡腳踮起走路，拿很高的物品等不良生活姿態(tài)的習(xí)慣都會造成小腿粗壯。

4.肥胖造成的小腿粗壯，一般肥胖癥患者的小腿都很粗壯。

四個瘦腿的偏方：

一、粗鹽瘦腿法

粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，并且促進皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物。

粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。

若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來用。粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內(nèi)就會見效。