減肥瘦身永遠(yuǎn)是我們最喜歡討論的一個(gè)話(huà)題，我們都希望自己再瘦一些。減肥的方法有很多，但是并非所有的方法都適合，你要選擇一種適合自己的方法，這樣才能順利的瘦下來(lái)。下面我們就為大家介紹四款DIY茶飲，幫你消脂減肥!

快速減肥茶配方

如果你平時(shí)就有著喝茶的習(xí)慣那么是最好的了，沒(méi)有的話(huà)也一定要培養(yǎng)出來(lái)，堅(jiān)持每天喝三杯以上的茶水，茶的配置你可以參考下面的，也可以自己研究搭配，但是一定要有著去油膩和燃脂的效果，這樣才能達(dá)到瘦身的目的。

減肥茶做法

草本瘦身茶

要是平時(shí)就有喝茶的習(xí)慣，那么就可以喝草本瘦身茶，將3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草以及2g薄荷葉一起放進(jìn)鍋里，放2000cc的水煮沸即可。每天午餐之前和一杯，具有很好的消脂瘦身作用，玫瑰花還對(duì)緊致皮膚有好處。

薏仁茶

對(duì)于久坐或者久站的人來(lái)說(shuō)，最嚴(yán)重的問(wèn)題就是水腫，總是讓你看起來(lái)胖胖的，這個(gè)時(shí)候就可以喝薏仁茶。將10g薏仁、5g山楂還有5g鮮荷葉一起放進(jìn)鍋里，加1500cc水煮沸。每天早餐和午餐前喝一碗即可，這款減肥茶對(duì)消除水腫很有好處，薏仁還有美白功效。

化肉山楂茶

總有些女生是無(wú)肉不歡的，那么這樣管不住自己嘴巴的人要怎么呢?試試這款山楂茶吧，將30g山楂和10g綠茶放在一起，加1000cc清水煮10分鐘，每天午餐和晚餐之前都喝一杯，可以有效消除贅肉和油脂，酸酸的口感也很不錯(cuò)。

決明子茶

當(dāng)你決心的時(shí)候，最有效的輔助飲品就是決明子茶，而且做法也很簡(jiǎn)單，只要5g決明子放在茶杯里，每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更換決明子了，可以一直泡到顏色變淡，有效增加胃腸蠕動(dòng)，清除身體中的廢物和垃圾。

如何才能減肥瘦身呢?以上為大家介紹了四款瘦身茶飲，如果你也喜歡喝茶，那么我們不妨試試以上的茶飲減肥法吧，幫你趕走脂肪困擾。