瘦，是每個(gè)女生都盼望的事情。很多女生為了減肥什么方法都要去嘗試，但是運(yùn)動(dòng)減肥法很難堅(jiān)持下來，就像通過吃或者喝來減肥�，F(xiàn)在減肥產(chǎn)品的廣告都打得很火熱，但是這些減肥產(chǎn)品都僅僅是讓你的體重減少了，人其實(shí)還是沒瘦，而且吃多了還會(huì)有各種不良反應(yīng)。自己動(dòng)手制作的減肥茶就不會(huì)有那么多副作用了，那么如何自制減肥茶呢？今天小編就教大家如何自制減肥茶。

如何自制減肥茶

一、山楂益母紅茶：消脂去腫

材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個(gè)。

做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份;適合應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少，有小腹或小腿水腫者。

提醒：山楂與益母草會(huì)促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。