夏天怎樣泡腳減肥效果好呢？夏天是減肥的最佳時節(jié)，中醫(yī)減肥是比較健康又不易反彈的減肥方法。專家介紹，中醫(yī)減肥的方法有很多，如拔罐，針灸都能起到很好的減肥效果，泡腳也是一個很好的減肥方法。下面就為大家介紹一下泡腳減肥的原理及注意事項!

夏天怎樣泡腳減肥效果好

泡腳減肥原理

開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀呢。

1、泡腳的水溫。

夏天泡腳不同于冬天的燙腳，溫水最好。水溫宜控制在45度左右比較合適，可用溫度計量一量，過熱過涼都很難達到預期的效果。當泡一段時間后水溫變涼，要及時添加熱水，再用溫度計測量。剛開始泡腳，不要添太多的水，剛沒過腳趾就行，隨著泡腳還要不斷添水。